Buah apa yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi? Ada berbagai jenis buah dan makanan penurun darah tinggi dengan cepat, buah pisang salah satunya 
Lalu bagaimana cara memanfaatkan manfaat buah pisang untuk darah tinggi, jika ingin menggunakan buah pisang untuk tekanan darah tinggi atau hipertensi
Simak penjelasan berikut yang menjelaskan mengenai manfaat pisang untuk hipertensi
Manfaat pisang untuk darah tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi termasuk salah satu penyakit yang membunuh secara diam-diam, namun kabar baik bagi penderitan tekanan darah tinggi, ternyata buah pisang untuk hipertensi cocok untuk dikonsumsi.
Sebagaimana Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kekuatan aliran darah dari jantung yang mendorong dinding pembuluh darah (arteri) yang bisa terjadi kapan pun, yang umumnya karena dipicu stres serta gaya hidup yang tidak sehat dan juga dipengaruhi oleh aktivitas yang sedang dilakukan.
Namun berdasarkan penelitian mengungkapkan ada cara mudah menghilangkan hipertensi atau tekanan darah tinggi, yaitu makan makanan penurun darah tinggi seperti pisang, ubi manis, dan juga bayam bisa dijadikan sebagai obat untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Makanan-makanan sehat ini kaya akan kalium, apalagi bila dikonsumsi dalam bentuk segar. Selain pisang untuk menurunkan darah tinggi, makan pisang juga dapat membantu mencegah hipertensi, makanan ini akan menyeimbangkan kadar garam dalam tubuh.
Lalu berapa banyak pisang yang dibutuhkan untuk penurun darah tinggi atau hipertensi?
Penelitian menunjukkan, Jika makanan kaya mineral ini bermanfaat dalam cara yang sama seperti diuretik, obat yang biasa digunakan untuk menurunkan tekanan darah.
Namun, para pakar kesehatan merekomendasikan orang dewĘŚsa untuk mengkonsumsi setidaknya 4.7 gram kalium setiap hari untuk bisa melihat fungsinya, dan secara riil, ini setara dengan 11 buah pisang.
Dr Alicia McDonough, dari University of Southern California, yg melakukan penelitian tentang tekanan darah serta kebiasaan makan, mengatakan: "makanan tinggi kalium seperti mengambil obat diuretik. Penurunan asupan natrium merupakan cara yang stabil untuk menurunkan tekanan darah."
Hipertensi umumnya tidak memiliki tanda-tanda, tetapi lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia mengalaminya. dari mereka yang sudah didiagnosis, ratusan ribu telah mengonsumsi pil setiap hari untuk mengontrol tekanan darah. tapi mereka biasanya mengambil hanya satu obat saja setiap hari, dan mereka merasa lebih sehat setelahnya.
Organisasi Kesehatan dunia memperkirakan bahwa, hipertensi bertanggung jawab untuk setidaknya 51 persen dari kematian akibat stroke dan 45 persen dari penyakit jantung.
Dr McDonough menambahkan: "ketika makan kalium yang tinggi, ginjal mengeluarkan lebih banyak garam dan air." Namun Dr McDonough menyarankan, agar kita bisa membatasi asupan natrium, yang umumnya ada dalam garam serta bumbu masak yang lainnya.
Penemuan ini dipublikasikan dalam American Journal of Physiology-Endokrinologi dan Metabolisme.
Demikianlah tentang manfaat pisang untuk hipertensi atau buah penurun darah tinggi, semoga informasi ini bermanfaat bagi yang membutuhkan informasi mengenai pisang untuk hipertensi dan untuk darah tinggi.